Bebekler İçin Egzersizin Önemi
Bundan yıllar önce bebeklere egzersiz yaptırmakla ilgili bir yazı okumuştum ve çok etkilenmiştim. Yıllardır Beden Eğitimi ve spor yüksekokulunda verdiğim psikomotor gelişim dersinde bu konuları öğrencilerime anlatıyorum. Evet, bebeğinizin hızlı gelişim sürecinde belki farkında olmasanız da, üstünde durulması gereken çok önemli bir konudur. Çocuğunuzun hem ruhsal gelişimi, hem de fizyolojik gelişim sağlığı açısından egzersizin önemi çok büyüktür. Özellikle 0-2 yaş, bebeğinizin hem fiziksel hem de bilişsel olarak en hızlı geliştiği dönemdir. Kemik ve kas gelişiminin çok hızlı olduğu bu dönemde, bebeğe yaptırılacak egzersizler de önem kazanıyor. Bu fiziksel egzersizlerdeki amaç; çocuğun yaşına uyumlu aktiviteler ile fiziksel gelişimini desteklemek, motor ve bilişsel gelişimini sağlamak, sosyal ve duygusal ortamlara uyumunu arttırmaktır. Elbette ki bu egzersizler, bebeğinizin tek başına değil, sizin desteğinizle yapabileceği egzersizlerdir. Ne zaman ki sizin yardımınızla yaptığı hareketleri tek başına yapabilecek, işte o gün birey olduğunun farkına varacak!
Leave a reply